Siempre que voy de viaje empaco ropa de deporte (para eso mi maleta delfos es ideal) ya que uno nunca sabe que lugares chéveres podrás encontrar, pero todo se resume a adaptarse. Por ejemplo, ¿en qué momento entreno cuando estoy de viaje? Básicamente, depende de donde estoy:
- Cuando voy a la playa me encanta salir a correr en el sol en la playa, hago una rutina abdominal y luego me meto al mar, así me mantengo saludable.
- Ahora cuando el clima no te permite hacer deporte afuera y no conoces la zona. La solución la puedes encontrar en tu cuarto de hotel. De hecho voy a dejarles una rutina de fullbody solamente con los implementos que puedas encontrar en tu habitación.
Rutina en tu cuarto de Hotel cuando estás de viaje
Los ejercicios son los siguientes:
Climbers (60 segundos)
Sentadillas (60 segundos)
Fondos con banca (60 segundos)
Sentadilla Bulgara (60 segundos)
Planchas (60 segudos)
Puedes hacer de 3 a 4 series de estos 5 ejercicios con descansos de 45 a 60 segundos entre cada una de las series.
Espero que esta rutina les sirva y ayude estando de viaje. Estén atentos a mis próximas publicaciones en el blog.
**Diego eligió la Maleta Delfos 18″: https://www.portaline.com/productos/maleta-delfos-18-negro-138
Precio de la Maleta de 18″: S/ 329.90
